jak napisał

Pov jeszcze tu wchodzi? Bo zaległą pakę mam dla niego, jak się pojawi to powiedzcie mu żeby na priv do mnie napisał No zobacz.

Lestat on napisal PISZĄ , na stronie producenta piszą , bledem byloby "na stronie producenta PISZE" i taka forma jest nie do zaakceptowania podonie jak poszlem etc Ty mowisz o czyms zupelnie innym.

rzygać się chce od tej nagonki na pmp, jeden niby komara miał we flakonie, dobrze, że nie aligatora, te badania też tak wiarygodne jak obietnice płemieła donalda t. , czy Wy naprawdę macie tak wyprane mózgi, że wogóle nie chcecie ich skalać samodzielnym myśleniem?koleś wrzucił jakieś wyniki czegoś, nikt nie widział skąd miał materiał do próby, co [...]

Dzięki za pomoc, to gorrila fajnie wygląda, chyba to wrzucę do ćwiczen. Mam jeszcze kilka pytań, do twoich odpowiedzi, jak mozesz. 1. O co chodzi z tym progresowaniem na brzuch? Tzn. ja planowałem te ćwiczenia na brzuch 4x max powtórzeń / wytrzymania, a resztę ćwiczeń to w zależności do których mam 3 lub 4 serie w zakresach 8-12, tak zeby ostatnie [...]

Może wy mi pomożecie, bo Ogry się nie kwapią do odpowiedzi Chodzi o to, czy ktoś już na forum napisał arta o książce A.Scharzeneggera "Jak osiągnąć suksec"? Planuje cos napisac, a nie chce powielac tematu, bo szkoda pracy. Wyszukiwarke sprawdziłem, ale wole sie upewnić i zapytać was - weteranów

Chyba nie bardzo. Ale pomysł sobie - jak już bys napisał taki scenariusz,to ile lasek by na Ciebie leciało - same by Ci się pchały do domu,nie musiałbyś nigdzie wychodzić

[...] kazdy to wie kto np. przechodzil operacje (narkoza) tu mozesz popytac sie swiadkow czy na kazdego podzialalo z mojej wiedzy wychodzi ze dziala na kazdego.Drugi dobry przyklad to cyklon B ale tutaj to juz ciezej bedzie ze swiadkami Tak jak rr-28 Ci napisal musisz znalesc kogos kompetentnego zeby przeanalizowal Twoje cale postepowanie.

[...] lawce pochylej -znaczy się normalne brzuszki na ławce pochyłej (wyczytałem gdzies tutaj, że ponoć dobrze z obciążeniem..w miare możliwości przy moim treningu też stosować? ) jak dajesz zrobic rade wiecej niż 15 razy to dołóż - HIIT sprint na rowerku (1min) - tutaj tak jak Traktor napisał sam sprint 1 min na rowerze, czy może lepiej cały [...]

Widze, ze dalej cisza. Cos mi tu smierdzi tak jak ktos napisal wczesniej powtorką testu firmy BLASTEX.

Po co pisać prawdę jak ktoś nie rozumie pisz o kasie wsyscy więdzą o co chodzi. :) A tak przeglądając wasze wypowiedzi i powiem tyle kto na forum pisze tylko emeryci niestety zaliczam się do nich Ten gościu napisał prawdę co się tyczy nie samego wing chun lecz całej sztuki walki. Zapytał mnie kiedyś nie jeden młody człowiek jak wygląda trening [...]

[...] poszerzenie - mysle sobie tak na jaja piszą ale nagle ty wyjezdzasz z rozmazaniem a przeciez nikt o tym nie wspominal popatrzylem jeszcze raz na fote i rzeczywiscie uda jakies rozmazane...a warto wspomniec ze ów rozmazanie jest czesto efektem ubocznym amatorskiej obrobki zdjec Ja ci nic nie zarzucam moze zdjecia sa real - taki juz urok fotek [...]

Przemek jak sie czujesz?Mam prozbe jak bedziesz miał troche czasu czy byś napisał dla mnie plan treningowy.Pozdrawiam i powodzenia na ME.

Nie znam takiej kategorii i nigdy o niej nie słyszałem .Michała widziałem na weryfikacjach na MP ale nie wiem jak mu poszło,???? Jak Tomek napisał znam Michała ,ale nie znam jego wyników . Co do przygotowań. myslę,że konsultacje to pokażą, na jakim etapie jestem. Czuje ,że wszystko idzie w dobrym kierunku. Jest bomba bombka.Przeciez mnie znasz ja [...]

Damian niekoniecznie jak Przemek będzie szedł na trening to bobasa na ten czas żonie zotawi ;-) albo weźmie go na trening %-) Joy-dobrze napisał obyś miał jak najmniej a nawet wogle nieprzespanych nocy które są bardzo ważna częścią kulturystyki ,no bo niektóre dzieci krzyczą po nocach. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-16 13:23:12

jakis typ napisal mi @ z zapytaniem za ile ja opchne, odpisalem 3 stowy, ciekwe co odpisze %-) Jak sie zgodzi to kupie se spodnie, buty i na melanz starczy %-) Kris skunt ty jestes kuhwa w koncu

zdania zawsze są podzielone i to jest normalne, ale ważne w jaki sposób wyraża się swoją opinię-bo to świadczy tylko i wyłącznie o tobie. jeżeli chodzi o md i cykl ...na trasie....Jeżeli komuś nie podobają się odcinki i to co robi md, niech po porostu nie ogląda, a nie robi wielkiego halo bo to śmieszne-przymus czy co? a to, że odcinek z Radkiem [...]

Teraz jak się okazało że źle wpisałes wartości to dieta wygląda ok o to co wpisałeś w ankietę to jakaś porażka Skoro chcesz budować mięso to test cały czas ,będzie zastój manipulujesz kcal dalszy zastój dokladasz środek.teraz jak już ktoś napisał Mk nie było by złym dodatkiem spokojnie nawet na pół roku po 30 mg później do testa dodał bym rękę i [...]

mmmm. stary temat widze. szczegolnie NUTRIENT DATA LABORATORY swietna stronka. very comprehensive, jak to mowia anglosasi. nie wiem jak autor, ale mi sie wydaje, ze diety oparte o wazywa, owoce, ziarna, pestki,etc. (wegetarianskie znaczy) są dobrym rozwiazaniem. mi sie zdaje, że to jedyna sluszna dieta. ale wie, że ciężko jest zostać wtedy [...]

Ankieta jest stara jak świat i nieaktualna. Wystarczy, że wezmę 140 kg, a następnego dnia bolą mnie plecy. Nie będę sobie tego robił, bo za dużo w głowie mam. Znam takich, którzy mając do wyboru zdrowie czy wyniki, wybierali wyniki i mają teraz problemy ze zdrowiem. Nuckols napisał: I’ve been working out for 15 years, running the gamut from [...]

osobiscie tez lubie krotkie przerwy, zawsze takie robilem, teraz jednak bardziej liczy sie ciężar, wiec i przerwy odpowiednio dluzsze rozumiem, ze to"czyli jakich?" bylo pytaniem na mój "wywód o ekspertach", a wiec powiem, krótko...Ty wiesz i ja wiem jak to jest...10-20 % wpisuje :"sog", "czy swietny art" [...]